Yoga für die Frau im Wandel

Kundalini Yoga ist ein vielseitiger Yoga-Stil, der zahlreiche Übungsreihen zu verschiedenen Gesundheitsthemen und Lebensphasen bietet.

Dieser Kurs widmet sich dem Thema „Transformation & Übergänge“ und beleuchtet Aspekte der Veränderung und des Neubeginns. Er richtet sich an alle Frauen, die sich in Umbruchphasen ihres Lebens befinden – sei es in den Wechseljahren, nach der Geburt eines Kindes oder in anderen beruflichen oder privaten Übergangsphasen.

Kundalini Yoga vermittelt kraftvolle Techniken, um den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit und Klarheit zu begegnen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Der Kurs fördert Kraft und Vitalität in Zeiten des Wandels und stellt das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wieder her, was zu emotionaler Stabilität führt.

Durch gezielte Übungen und Meditationen werden hormonelle Prozesse angeregt, die eine positive Sicht auf Veränderungsprozesse unterstützen. Der Schwerpunkt liegt auf dem „weiblichen“ Yoga: Einfühlungsvermögen, Selbstwahrnehmung und Selbstrespekt stehen im Vordergrund. Dynamische Atemtechniken sowie Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.

Alle Kurstermine ( Download)