Kursangebote / Kursdetails

Pilates zum Wochenstart


Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche zu gleichen Teilen aus Dehn-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen besteht. Dabei werden sowohl die Körperhaltung und Körperkoordination, als auch die Atmung geschult und verbessert sowie die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt.


In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit und ohne Kleingeräte. Ziel ist es, Ihren Körper zu mehr Beweglichkeit und Stärke zu trainieren. Das Training dient auch der Linderung von Rückenproblemen und ist für alle Altersklassen geeignet. Entspannungsübungen runden das Kursangebot ab.


Auf physische Belange wird Rücksicht genommen. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich, sofern es noch freie Plätze gibt.


Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte mit.

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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
08.04.2024
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum:
15.04.2024
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum:
22.04.2024
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum:
29.04.2024
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum:
06.05.2024
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum:
13.05.2024
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum:
27.05.2024
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum:
03.06.2024
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum:
10.06.2024
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum:
24.06.2024
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
Wo:
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004


Status Anmeldung auf Warteliste
Nummer 24-8402
Termin 08.04.24 - 24.06.24
18:15 - 19:15 Uhr
Dauer 13,33 UE
Gebühr Standard-Gebühr: 100,00 €
Referentin