Yoga & Fitness in der Schwangerschaft

Suchen Sie neue Energie oder Entspannung in der Schwangerschaft? 

Wählen Sie bei uns Ihren Lieblingskurs: Entscheiden Sie sich für wohltuende Entspannung mit Yoga oder einen aktiven Fitnesskurs – bei uns finden Sie das passende Angebot für Ihr Wohlbefinden:

• Bewegung mit Babybauch -
  Wohlfühl-Fitnesskurs

Dieser Kurs begleitet Sie in allen Trimestern bis wenige Wochen (4-6 Wochen) vor der Geburt. 

Entdecken Sie sanfte Ausdauer- und Kräftigungsübungen, wohltuende Dehnungen und entspannende Atemtechniken in liebevoller Atmosphäre. Stärken Sie Herz, Kreislauf und Körpergefühl, lösen Sie Verspannungen und genießen Sie erholsame Momente für sich.

Trainieren Sie individuell und tauschen Sie sich mit anderen werdenden Müttern aus – für mehr Wohlbefinden und innere Balance.

Weitere Informationen sowie Anmeldungen:
hier über unsere Website: Bewegung mit Babybauch

• Yoga für Schwangere -
  Kraft tanken & Ruhe finden

Schwangerschafts-Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen – durch gezielte Kräftigung und wohltuende Entspannung.

Es erwarten Sie sanfte, stärkende Bewegungen (Asanas), Momente der bewussten Entspannung und Übungen zum aktiven Loslassen – ein harmonischer Mix.

Der Kurs ist für Schwangere geeignet, ganz gleich ob am Anfang oder kurz vor der Geburt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sodass jede werdende Mutter teilnehmen und profitieren kann.

Weitere Informationen sowie Anmeldungen:
hier über unsere Website: Yoga für Schwangere