Mentale Gesundheit

Mental gesund sein – was bedeutet das? Es beschreibt einen Zustand des emotionalen und psychischen Wohlbefindens, in dem Sie sich den täglichen Herausforderungen gewachsen fühlen, gut mit Stress umgehen können und soziale Beziehungen pflegen und aufbauen.

Ein guter mentaler Gesundheitszustand ist die Basis für eine gute Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Daher ist es wichtig, achtsam mit sich selbst zu sein und ein Bewusstsein für seine Bedürfnisse zu entwickeln. Gerade in sozialen Berufen führen hohe Belastungen und großer Arbeitsdruck schnell zu Überforderung oder Burnout.

Wir bieten Ihnen mit unseren Seminaren die Chance, sich mit den eigenen Bedürfnissen auseinander zu setzen und Ihre Ressourcen zu stärken. Sie finden bei uns sowohl Fortbildungen zum Thema Resilienz und Selbstfürsorge, als auch für den Bereich Arbeitsorganisation und Selbstmanagement.