Entlastung und Stärkung: Wohlfühlstunden für Eltern in Belastungssituationen

Zeit für mich – Zeit für mein Kind

Ein kostenfreier Eltern-Kind-Kurs für Familien mit besonderen Belastungen

Dieses Angebot richtet sich an Eltern, die selbst von einer Beeinträchtigung betroffen sind oder ein Kind mit erhöhtem Unterstützungsbedarf begleiten. Gerade in den ersten Lebensjahren sind Eltern oft stark gefordert. Dieser Kurs möchte einen geschützten Raum bieten, in dem Sie zur Ruhe kommen, neue Kraft gewinnen und sich mit anderen Eltern austauschen können. Die Kinder werden währenddessen liebevoll und entwicklungsentsprechend betreut.

Der Ablauf

Der Vormittag beginnt mit einer gemeinsamen Ankommensphase für Eltern und Kinder. Ruhige und einfache Elemente – etwa Körperwahrnehmung, sanfte Bewegung und kleine Rituale – schaffen Sicherheit und Geborgenheit.

Anschließend werden Eltern und Kinder in getrennten Gruppen begleitet:

• Für die Kinder: Eine einfühlsame Betreuung durch eine Kursleitung mit heilpädagogischen Kenntnissen. Altersgerechte Spiel-, Bewegungs- und Sinnesangebote werden individuell auf die Bedürfnisse der Kinder abgestimmt.
• Für die Eltern: Zeit für Austausch, Gespräche und alltagsnahe Impulse. Mögliche Themen sind der Umgang mit belastenden Situationen, eigene Kraftquellen, die Stärkung der Elternrolle sowie gegenseitige Unterstützung.
• Entspannung für Eltern: In einer weiteren ruhigen Einheit lernen Sie einfache Methoden kennen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen – zum Beispiel Atemübungen, sanfte Körperübungen oder kurze Meditationen.

Ein gemeinsamer Mittagsimbiss rundet den Vormittag ab und bietet Raum für Begegnung und Austausch.

Kosten und Förderung

Das Angebot wird durch die Frühen Hilfen gefördert und ist für teilnehmende Familien kostenfrei. Frühe Hilfen unterstützen Eltern und Kinder von der Schwangerschaft bis zum dritten Lebensjahr, insbesondere Familien in belastenden Lebenssituationen.

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