Yoga für die Frau im Wandel

Die Wechseljahre, berufliche Neuorientierungen oder private Veränderungen – jede Phase des Übergangs ist eine Chance, sich selbst neu zu entdecken. Unser Kundalini Yoga-Kurs „Transformation & Übergänge“ bietet Ihnen einen Raum, um körperliche, emotionale und spirituelle Veränderungen kraftvoll und gelassen zu gestalten.

Was Sie erwartet:

Kraftvolle Begleitung: Spezielle Kriyas (Übungsreihen), Atemtechniken und Meditationen lindern typische Beschwerden wie Hitzewallungen, schenken neue Energie und stabilisieren das hormonelle Gleichgewicht.

Ganzheitliche Balance: Stellen Sie die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele (wieder) her – für emotionale Stabilität und eine bejahende Sicht auf Neubeginn.

Weibliches Yoga im Fokus: Der Kurs betont Einfühlsamkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstrespekt – ganz im Einklang mit den Bedürfnissen des „weiblichen“ Wandels.

Gemeinschaft & Austausch: Tauschen Sie sich in einer unterstützenden Atmosphäre mit anderen Frauen aus und finden Sie Inspiration in gemeinsamer Praxis.

Warum Kundalini Yoga?

Diese abwechslungsreiche Yoga-Art kombiniert dynamische Atemtechniken, körperliche Stimulation des Hormonsystems und tiefe Entspannung. So lernen Sie, Herausforderungen mit Klarheit zu begegnen und gestärkt aus Veränderungen hervorzugehen – ob in den Wechseljahren, nach der Geburt eines Kindes oder in anderen Lebensübergängen.

Für wen?

Der Kurs richtet sich an Frauen in allen Phasen des Wandels – ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kommen Sie in Ihre Kraft – wir begleiten Sie achtsam durch die Zeit des Neubeginns.

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.

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