Mama Yoga mit Baby Nach der Geburt zu mehr Stärke, Entspannung und Gelassenheit finden.

Dieser Kurs 'Mama Yoga mit Baby' bietet ein anstrengendes und zugleich entspannendes Training und eignet sich als Fortsetzung eines Rückbildungskurses.

Das Training hilft den Müttern, einige Monate nach der Geburt durch spezielle Yogaübungen ihre geistige und körperliche Stabilität und Kraft wieder zu erlangen. 

Es dient der Rückbildung, stärkt den Körper, trainiert die Ausdauer und schafft einen mentalen Ausgleich zum Alltag. 

Besonderes Augenmerk wird auf das Training des Beckenbodens, eine kraftvolle Körperhaltung, die Stärkung des Rückens sowie Atem- und Entspannungsübungen gelegt. 

Babys (bis 12 Monate) können gerne mitgebracht werden.

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.

Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Hier können Sie sich anmelden: Mama Yoga mit Baby

Kontakt:
familienakademie @ kaiserswerther-diakonie . de
Kaiserswerther Diakonie - Familienakademie
Alte Landstraße 179 c
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Telefon 0211 409-3784