Yoga Gold

Kundalini Yoga ist eine sehr abwechslungsreiche Yoga-Art und bietet vielfältige Übungsreihen zu unterschiedlichen Gesundheits- und Lebensthemen.

'Yoga 55 plus' richtet sich an alle Menschen, die durch aktive und anregende Yoga-Übungen den Herausforderungen in ihrem Alltag mit Kraft und Gelassenheit begegnen möchten. Kundalini Yoga vermittelt Ihnen die Techniken, die Sie stärken, um den Alltag mit viel Gelassenheit und Klarheit meistern zu können: Trainieren für mehr Kraft und Vitalität zu jeder Zeit. Das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wird wieder hergestellt, emotionale wird Stabilität erreicht. Die Stimulierung der hormonellen Abläufe durch Übungen und Meditationen führt zu einer bejahenden Sicht auf die Veränderungsprozesse des Älterwerdens.

Das Hormonsystem wird stimuliert und es werden dynamische Atemtechniken erlernt. Übungen zur Entspannung runden die Yoga-Einheiten ab.

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jeder Zeit  möglich.

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