Rückbildung am Abend

Willkommen zur Rückbildung! Entspannung und Stärkung für frischgebackene Mütter.

Sie möchten nach der Geburt Ihres Kindes wieder fit werden, Ihre Körpermitte stärken und gleichzeitig entspannen? Dann sind Sie hier richtig!

In unserem Kurs "Rückbildung am Abend" bieten wir Ihnen die Möglichkeit, gezielt an Ihrer Rückbildung nach der Schwangerschaft zu arbeiten. Unsere Hebamme Sara Helms führt durch ein abwechslungsreiches Programm, das speziell auf die Bedürfnisse von frischgebackenen Müttern zugeschnitten ist. Durch gezielte Übungen werden Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt, Ihre Haltung verbessert sich und Ihr ganzer Körper wird sanft mobilisiert..

Der Kurs findet am Abend statt, so dass Sie nach einem langen Tag mit Ihrem Baby die Möglichkeit haben, sich zu entspannen und Zeit für sich selbst zu nehmen. Neben den körperlichen Übungen legen wir auch Wert auf mentale Entspannungstechniken, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. So können Sie nicht nur Ihren Körper stärken, sondern auch Ihre innere Balance wiederfinden,.

Wir schaffen eine unterstützende und motivierende Atmosphäre, in der Sie sich wohl fühlen und sich ganz sich selbst konzentrieren können. Gemeinsam mit anderen Müttern können Sie Erfahrungen austauschen, neue Kontakte knüpfen und sich gegenseitig unterstützen. Kommen Sie vorbei und Investieren Sie in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!

Sie erhalten eine Rechnung und nach Beendigung des Kurses eine Teilnahmebescheinigung.

Wir freuen uns darauf, Sie im Kurs begrüßen zu dürfen!

Alle Kurstermine ( Download)