Vidya Hatha-Yoga für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen

Dieser Vidya Hatha-Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger vermittelt neben dem Erlernen von Entspannungstechniken und Atemübungen einen Ablauf bewährter Körperstellungen (Asanas) und Aufwärmphasen (Sonnengrüße). Die Abfolge und Wiederholungen der Asanas, Entspannungstechniken und Atemübungen vermitteln eine nachhaltige Wirkung für den Alltag und tragen somit zur Stressreduktion und Entspannung bei.

"Vidya Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen" ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird als solcher von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

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