Rückbildungsgymnastik

Mit den Nachgeburtswehen beginnt die Rückbildungsphase - die Gebärmutter zieht sich wieder auf ihre ursprüngliche Größe zusammen. Dieser Prozess dauert etwa so lange wie die Schwangerschaft und erfordert keine weiteren Anstrengungen.

Anders verhält es sich mit dem Beckenboden und der Bauchmuskulatur:  Während die Bauchmuskulatur die Wirbelsäule stützt, verhilft ein starker und ausgeglichener Beckenboden zu Kraft und Ausdauer, verbessert die Haltung und beugt Inkontinenzproblemen vor. Beides wird nach der Geburt stark beansprucht und muss gestärkt werden.

Im Mittelpunkt unserer Rückbildungskurse steht daher die Kräftigung der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens durch sanfte Übungen.

Mit der Rückbildungsgymnastik kann 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden - Ihre Babys können gerne mitgebracht werden.

8 Kurstermine à 60 Minuten

Wichtige Hinweise zur Kostenübernahme von Rückbildungskursen

Liebe Teilnehmerinnen,

uns ist es wichtig, dass Sie gut informiert in Ihren Kurs starten. Rückbildungskurse zählen grundsätzlich zu den Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen. In der Vergangenheit wurden Kosten oftmals auch auf Kulanz übernommen.

Aktuell stellen wir jedoch fest, dass Krankenkassen die eingereichten Teilnahmebescheinigungen strenger prüfen und nicht mehr in jedem Fall eine Kostenübernahme gewähren. Bitte beachten Sie daher: Die Entscheidung liegt stets bei Ihrer Krankenkasse und wird individuell getroffen.

Damit Sie auf der sicheren Seite sind, empfehlen wir Ihnen, sich vorab bei Ihrer Krankenkasse zu erkundigen. Auf unserer Homepage werden wir Sie außerdem weiterhin mit ausführlichen Informationen unterstützen.

Eines ist uns dabei besonders wichtig: Ihr Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Unabhängig von der Frage der Kostenerstattung freuen wir uns sehr darauf, Sie schon bald in Ihrem Kurs willkommen zu heißen – mit voller Aufmerksamkeit für Ihre Gesundheit und eine fachgerechte Begleitung.

Herzlichst
Ihr Team

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