Rückbildungsgymnastik - Online und Präsenz

Rückbildungskurs – Gemeinsam zu neuer Kraft nach der Geburt

Nach der Geburt beginnt für Ihren Körper eine spannende Phase der Rückbildung: Während sich die Gebärmutter ganz von selbst wieder auf ihre ursprüngliche Größe zurückbildet, brauchen Beckenboden und Bauchmuskulatur gezielte Unterstützung. Ein starker, ausgeglichener Beckenboden schenkt Ihnen Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Haltung – und beugt zudem möglichen Inkontinenzproblemen vor. Auch die tiefe Bauchmuskulatur, die Ihre Wirbelsäule stützt, profitiert von gezieltem Training.

In unserem Rückbildungskurs stehen deshalb sanfte, effektive Übungen zur Kräftigung dieser wichtigen Muskelgruppen im Mittelpunkt. Unter Anleitung einer erfahrenen Physiotherapeutin lernen Sie, wie Sie Ihren Körper nach der Geburt stärken und Ihr Wohlbefinden nachhaltig fördern können.

Flexibilität für Ihren Alltag:

Unser Kurs findet hybrid statt – Sie entscheiden, ob Sie vor Ort oder bequem online teilnehmen möchten. Der Einstieg ist 6–8 Wochen nach der Geburt möglich, und Ihr Baby dürfen Sie selbstverständlich mitbringen!

Melden Sie sich jetzt an und gönnen Sie sich und Ihrem Körper einen kraftvollen Neustart in entspannter, unterstützender Atmosphäre!

8 Kurstermine à 60 Minuten

Wichtige Hinweise zur Kostenübernahme von Rückbildungskursen

Liebe Teilnehmerinnen,

uns ist es wichtig, dass Sie gut informiert in Ihren Kurs starten. Rückbildungskurse zählen grundsätzlich zu den Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen. In der Vergangenheit wurden Kosten oftmals auch auf Kulanz übernommen.

Aktuell stellen wir jedoch fest, dass Krankenkassen die eingereichten Teilnahmebescheinigungen strenger prüfen und nicht mehr in jedem Fall eine Kostenübernahme gewähren. Bitte beachten Sie daher: Die Entscheidung liegt stets bei Ihrer Krankenkasse und wird individuell getroffen.

Damit Sie auf der sicheren Seite sind, empfehlen wir Ihnen, sich vorab bei Ihrer Krankenkasse zu erkundigen. Auf unserer Homepage werden wir Sie außerdem weiterhin mit ausführlichen Informationen unterstützen.

Eines ist uns dabei besonders wichtig: Ihr Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Unabhängig von der Frage der Kostenerstattung freuen wir uns sehr darauf, Sie schon bald in Ihrem Kurs willkommen zu heißen – mit voller Aufmerksamkeit für Ihre Gesundheit und eine fachgerechte Begleitung.

Herzlichst
Ihr Team

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