Kursangebote / Kursdetails

Hatha Yoga Kurs "Stabil & leicht" - dem Rücken Gutes tun! / Präventionskurs


In diesem 12-wöchigen Hatha Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt "Stabil und leicht - dem Rücken Gutes tun" - erfahren Sie, wie sich Ihre Bewegungen auf Ihre Wirbelsäule auswirken und wie Sie achtsam in Yogahaltungen hinein- und wieder herausgehen, um Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Bei allen Yogahaltungen werden die Haltungen in kleinen Schritten im Einklang mit der Atmung und Ihrer individuellen Konstitution eingenommen. Dabei liegt das Ziel darin, dass Sie die Asanas stabil halten können und sich darin wohlfühlen.


"Dem Rücken Gutes tun" bedeutet auch, dass in jeder Stunde neben der Mobilisierung der Wirbelsäule, der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, die Ihre Körperhaltung verbessern, ausreichend Zeit für Entspannung und Meditation eingeplant ist, um auch Ihr mentales Wohlbefinden zu stärken und Stress abzubauen, der auf Ihrem Rücken lastet.


Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.


Der Kurs "Stabil und leicht - dem Rücken Gutes tun"  ist ein zertifizierter Präventionskurs, der im Rahmen von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.

Alle Kurstermine ( Download)


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
14.12.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
Wo:
online
Datum:
11.01.2023
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
Wo:
online
Datum:
18.01.2023
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
Wo:
online
Datum:
25.01.2023
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
Wo:
online
Datum:
01.02.2023
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
Wo:
online
Datum:
08.02.2023
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
Wo:
online
Datum:
15.02.2023
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
Wo:
online


Status Plätze frei
Nummer 22-8301-Z
Termin 14.12.22 - 15.02.23
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer 14 UE
Gebühr 88,20 €
Referentin