Fit & Stabil mit Bändern & Kurzhanteln Kursstart 24.03.26
Veranstaltungsinfos
Kaiserswerther Familienakademie
Fronberghaus
Alte Landstraße 179 C
40489 Düsseldorf
Raum: Disselhoffsaal
Ob Sie Ihre Fitness gezielt aufbauen, beweglich bleiben oder Körper und Geist in Einklang bringen möchten – bei uns finden Sie das passende Training für jedes Fitnesslevel. Mit motivierender Musik und professioneller Anleitung spüren Sie neue Energie und erleben, wie gut Bewegung tut.
Fit & Stabil mit Bändern und Kurzhanteln – Krafttraining für Haltung & Balance
Kräftigendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Rumpf- und Haltemuskulatur. Mit Hanteln, Bändern und eigenem Körpergewicht verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und beugen Verspannungen vor.
Kursstart am 24.03.26
Anmeldung unter: Fit & Stabil mit Bändern und Kurzhanteln
Balance & Körpergefühl – Stabilität & Beweglichkeit
Fließendes Training für Balance und innere Stärke: Kombination aus Yoga-, Pilates- und Functional-Elementen für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Rumpfkraft. Mit bewussten Bewegungen stärken Sie Haltung und Körpergefühl.'
Kursstart am 24.03.26
Anmeldung unter: Balance & Körpergefühl
Kaiserswerther Familienakademie
Fronberghaus
Alte Landstraße 179 C
40489 Düsseldorf
0211 409–3784
0211 409–3199
familienakademie@kaiserswerther-diakonie.de
