Gesundes Leben

Sie möchten Gesundheit, Fitness und ausgewogene Ernährung in Ihren Alltag integrieren? Wir bieten Ihnen ein vielfältiges Kursprogramm – von Bewegung bis Ernährung – für mehr Energie und Lebensqualität.

Gesundheitskurse - mit Krankenkassenzuschuss

Unsere zertifizierten Qigong- und Hatha-Yoga- Präventionskurse stärken Ihr Wohlbefinden und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Qigong und Hatha Yoga fördern Entspannung, Balance und Stressabbau. Bringen Sie Körper und Geist in Einklang – und sparen Sie dabei noch Geld.

Pilates - Kraft und Flexibilität für den Alltag

Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und kräftigen Sie Ihren Körper mit Pilates. Wählen Sie zwischen einem aktivierenden Kurs zum Wochenstart oder sanftem Kräftigungstraining mit Dehn- und Entspannungsübungen. Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit!

Kundalini Yoga - Energie für mehr Gelassenheit

Kundalini Yoga stärkt Körper, Geist und Seele durch Übungen, Atemtechniken und Meditation. Aktivieren Sie Ihre Lebensenergie und finden Sie mehr Ausgeglichenheit. Wählen Sie zwischen allgemeinen Kursen und speziellen Angeboten wie Yoga für Schwangere, Frauen im Wandel oder Yoga Gold. Für jede Lebensphase gibt es bei uns den passenden Kurs.

Schlemmen & Genießen

Entdecken Sie die vegane und ayurvedische Küche in unseren Kochkursen. Erleben Sie orientalische Gerichte und genießen diese beim gemeinsamen Picknick. Oder lernen Sie authentische indische Rezepte, die gemeinsam mit einer Inderin zubereitet werden. Freuen Sie sich auf genussvolle Abende voller Geschmackserlebnisse und kulinarischer Highlights.

Unser Tipp - Bauch Beine Po + Zumba

Für alle, die es lieber aktiver mögen und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun möchten, sind unsere Fitnesskurse Bauch Beine Po und Zumba perfekt geeignet. Ziehen Sie Ihre Sportschuhe an, bringen Sie gute Laune mit – und machen Sie mit!

Starten Sie jetzt - mit uns an Ihrer Seite. Finden Sie Ihren Weg zu mehr Wohlbefinden!
Mit freundlichen Grüßen
Ihr Team der Familienakademie

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